Yoga - Finde deinen Stil

Viac o knihe

In diesem Sammelband wird der Zugang zum Yoga geöffnet und ein Einblick in die verschiedenen Ausprägungen des Yoga gegeben. Es wird aufgezeigt, wie sich eine alte Tradition in unserer modernen Gesellschaft anpasst und welche Kategorien im Yoga entstanden sind, sodass jeder den passenden Yogastil findet. Praxisbeiträge verschiedener Autoren inspirieren dazu, Yoga aus einer ganzheitlichen Perspektive zu betrachten. Der Fokus liegt auf praxisnahen Eindrücken, um die Lebendigkeit und das Entwicklungspotenzial des Yoga erlebbar zu machen. Vorgestellt werden moderne Stile und Hybridformen wie: - Gentle Yoga: beruhigende, körperlich weniger anspruchsvolle Stunden – Yin Yoga - Spiritually-Oriented Yoga: spirituelle Ausrichtung – Yoga Mindfulness; Mindful Yoga - Flow-Yoga: belebende Stunden, Verbindung von Atmung und Bewegung – Vinyasa Yoga - Alignment-Oriented Yoga: korrekte anatomische Ausrichtung – Yoga Alignment traditioneller Asanas und Inside Yoga - Fitnessyoga und hybride Formen: Yoga und Mobility; Athleticflow®, das Yoga Wheel - Speciality Yoga: für Gruppen mit besonderen Ansprüchen – Corporate Yoga Dieses Buch bietet Yogalehrern und Praktizierenden die Möglichkeit, Neues zu lernen und auszuprobieren, um ihr Leben auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene positiv zu bereichern und mit Yoga glücklicher zu leben.