Viac o knihe
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.
Nákup knihy
Brouci v hlavě. Jak se zbavit vtíravých myšlenek, Sally Winston, Martin N. Seif, Marcela Koupilová
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 11,49 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Brouci v hlavě. Jak se zbavit vtíravých myšlenek
- Jazyk
- česky
- Vydavateľ
- Portál
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- ISBN13
- 9788026216308
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Spoločenské vedy, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Príručky a návody, Psychológia, Osobný rast, Zdravie, Duševné zdravie, Psychoterapia, Úzkostné poruchy, Sebeuzdravovanie, Nové myslenie, Negatívne myšlienky
- Prvé vydanie
- 2017
- Pôvodný názov
- Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, Or Disturbing Thoughts
- Hodnotenie
- 4,25 z 5
- Anotácia
- Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.