Viac o knihe
Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, kte z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować sw oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by m go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źrło wiedzy dla profesjonalist i zwolennik pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera rnież techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, kte wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.
Vydanie
Nákup knihy
Anatomia pilatesu, Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Jazyk
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- (mäkká)
Doručenie
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Anatomia pilatesu
- Jazyk
- poľsky
- Autori
- Rael Isacowitz, Karen Clippinger
- Vydavateľ
- Vital
- Rok vydania
- 2020
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 328
- ISBN10
- 8381684854
- ISBN13
- 9788381684859
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Príručky a návody, Šport, Zdravie, Fitness
- Hodnotenie
- 4,4 z 5
- Anotácia
- Profesjonalny podręcznik anatomiczny dotyczący ćwiczeń pilates. Nareszcie dowiesz się, jak skutecznie wzmacniać i rozciągać określone mięśnie oraz, kte z nich są aktywowane podczas każdego ćwiczenia. Nauczysz się kontrolować sw oddech, łącząc go z umysłem i wykonywać każdy ruch jak najdokładniej, by m go w pełni kontrolować i dogłębnie odczuwać. Anatomia pilates pozwoli Ci dostosować program treningowy do własnych potrzeb. To rzetelne źrło wiedzy dla profesjonalist i zwolennik pilatesu w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania. Zawiera rnież techniki oddychania, koncentracji i samoświadomości, kte wzmacniają nie tylko ciało, ale i umysł. Pilates dla ciała i ducha.