Zajímavá kniha.. Jednoduché návody jak omezit cukr ve stravě ..
Miláčik čitateľov je práve vypredaný
Glukozowa rewolucja
Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
Autori
Hodnotenie knihy
Parametre
- 352 stránok
- 13 hodin čítania
Viac o knihe
Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków ukazuje, że nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy obejmują zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgłę mózgową, zaburzenia snu, obniżoną odporność oraz trądzik, a z czasem mogą prowadzić do przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 czy demencja. Autorka przystępnie omawia przełomowe odkrycia naukowe, oferując proste metody na poprawę zdrowia bez radykalnych zmian. Dzięki eksperymentom na sobie i dziesięciu prostym hackom, uczy m.in. jaką kolejność spożywania produktów przyjąć oraz co jeść na śniadanie, by uniknąć spadków energii. Wiele osób, korzystając z jej wskazówek, poprawiło swoje samopoczucie i zdrowie. Jessie Inchauspé, biochemiczka z doświadczeniem w Dolinie Krzemowej, przekłada wyniki badań na praktyczne porady, a jej konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących. Anna Brzostowska, tłumaczka i nauczycielka, dzieli się naukowymi informacjami oraz wskazówkami na swoim profilu, dążąc do zdrowego stylu życia.
Nákup knihy
Glukozowa rewolucja, Jessie Inchauspé
- Jazyk
- Rok vydania
- 2023
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
Platobné metódy
Některé informace pro mě byly novinkou, jiné jsem už dávno věděl. Je to však napsáno čtivou formou a rozhodně jsem se u toho nenudil.
- Titul
- Glukozowa rewolucja
- Podtitul
- Kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę
- Jazyk
- poľsky
- Autori
- Jessie Inchauspé
- Rok vydania
- 2023
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 352
- ISBN10
- 8367674308
- ISBN13
- 9788367674300
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Kuchárky, Kuchárky & Gastronómia, Osobný rast, Veda, Zdravie, Zdravý životný štýl, Jedlo, Darčeky pre ženy, Darčeky pre babičku, Stravovanie & Diéty, Životný štýl, Populárno-náučné publikácie
- Prvé vydanie
- 2022
- Pôvodný názov
- Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Hodnotenie
- 4,45 z 5
- Anotácia
- Międzynarodowy bestseller przetłumaczony na ponad czterdzieści języków ukazuje, że nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy, nie zdając sobie z tego sprawy. Objawy obejmują zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgłę mózgową, zaburzenia snu, obniżoną odporność oraz trądzik, a z czasem mogą prowadzić do przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 czy demencja. Autorka przystępnie omawia przełomowe odkrycia naukowe, oferując proste metody na poprawę zdrowia bez radykalnych zmian. Dzięki eksperymentom na sobie i dziesięciu prostym hackom, uczy m.in. jaką kolejność spożywania produktów przyjąć oraz co jeść na śniadanie, by uniknąć spadków energii. Wiele osób, korzystając z jej wskazówek, poprawiło swoje samopoczucie i zdrowie. Jessie Inchauspé, biochemiczka z doświadczeniem w Dolinie Krzemowej, przekłada wyniki badań na praktyczne porady, a jej konto na Instagramie @GlucoseGoddess ma ponad półtora miliona obserwujących. Anna Brzostowska, tłumaczka i nauczycielka, dzieli się naukowymi informacjami oraz wskazówkami na swoim profilu, dążąc do zdrowego stylu życia.