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Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno.
Nákup knihy
Mi Diario de Yoga, Xuan Lan
- Jazyk
- Rok vydania
- 2016
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Mi Diario de Yoga
- Jazyk
- španielsky
- Autori
- Xuan Lan
- Vydavateľ
- Grijalbo
- Rok vydania
- 2016
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 223
- ISBN10
- 8416449260
- ISBN13
- 9788416449262
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Zdravie, Jóga
- Hodnotenie
- 4,25 z 5
- Anotácia
- Descubre los conceptos básicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 días con ejercicios de yoga diarios, a través de un método fácil y práctico con más de 70 posturas, 7 ejercicios de meditación y de respiración, y 4 secuencias completas de yoga dinámico para mover el cuerpo al ritmo de la respiración. En tan solo cuatro semanas temáticas descubrirás los principios y técnicas básicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofía de vida positiva y te ayude a: - Introducir el yoga en tu día a día. - Sentirte bien contigo mismo. - Desarrollar un cuerpo fuerte y sano. - Estar en armonía con tu entorno.