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Dagny Scott Barrios

    Dagny Scott Barrios je spisovateľka, redaktorka a verejná rečníčka, ktorá sa špecializuje na beh a ženské športy. Jej tvorba sa zameriava na tieto oblasti a prináša čitateľom jedinečný pohľad do ich sveta.

    Sportverletzungen
    Runner's World Complete Book of Women's Running
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      An updated guide specifically aimed at the growing population of women runners considers the challenges and problems faced by women when running, from clothing, injuries, safety, and nutrition to running during pregnancy and menopause, and includes expert advice on nutrition, weight loss, body image, and more for women of all fitness levels. Original.

      Runner's World Complete Book of Women's Running
    • Das ultimative Buch zur Verhütung und Behandlung von Laufverletzungen – vom führenden Laufmagazin der Welt. Dieses umfassende, neue Handbuch ist unentbehrlich für jeden Läufer. Es ist das führende Buch, wenn es um Verletzungen geht. Es beschreibt alles, was Läufer wissen müssen: vom wichtigen Stretching bis zur Frage, wie Crosstraining ins Training integriert werden kann, um Verletzungen zu verhindern und zu heilen. Es hilft Ihnen: Das Verletzungsrisiko zu minimieren Verletzungen früh zu erkennen und den Schaden zu begrenzen Jede Verletzung richtig zu behandeln und die Ursachen zu erkennen Zum Laufen zurückzukehren, ohne dass Sie sich wieder verletzen Es hat Kapitel mit Ratschlägen für Laufneulinge, junge Läufer, Frauen und ältere Läufer. Sie lernen, wie Sie richtig trainieren, was Sie tun sollen, wenn Sie eine Verletzung haben, welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen und wie Sie mit der emotionalen Seite von Verletzungen umgehen. Egal, ob Sie ein Hobbyjogger oder ein engagierter Wettkampfläufer sind – Das Handbuch für Verletzungen wird Teil Ihrer Grundausstattung sein. Berücksichtigt die neuesten Erkenntnisse über die Laufverletzungen.

      Sportverletzungen