David D. Burns je významnou postavou v oblasti kognitívno-behaviorálnej terapie (KBT). Ako skorý žiak Aarona T. Becka zohral Burns kľúčovú úlohu pri popularizácii KBT a transformácii oblasti liečby duševného zdravia. Jeho práca sa zameriava na pochopenie a preformovanie myšlienkových vzorcov na podporu emocionálnej pohody. Prostredníctvom svojich spisov a rozsiahlych školiacich workshopov Burns poskytol nespočetným jednotlivcom a profesionálom praktické stratégie na zvládanie nálady a zlepšenie psychickej odolnosti.
When Panic Attacks will give you the ammunition to quickly defeat any kind of anxiety, including chronic worrying, shyness, public speaking anxiety, test anxiety and phobias without lengthy therapy or prescription drugs.
Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım ! İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor. - Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın! - Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın! - Suçluluk duygunuzla başa çıkın! - Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin! - Özgüveninizi arttırın! - ‘Hiçbir şey yapmamak’ ile baş edin! - Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!