Bookbot

Hoskins Tina

    Tenis 245 ćwiczeń
    Two Thousand Years in Exeter
    • Exeter is one of the oldest cities in Britain. It was an inhabited place some two hundred years before the Romans came, and people have lived here without a break for more than two thousand years. The High Street has been in continuous use as a thoroughfare throughout that long period. For centuries Exeter was one of the largest and wealthiest cities in the kingdom and has always been the Mother-City of the South West. In this book, first published in 1960 and acclaimed as a 'small masterpiece', the author traces the essential historic development and character of a leading provincial centre. He describes its adventure from a small Celtic village to a modern city, with particular reference to its social history, to the lives and surroundings of ordinary people, to the buildings and landscapes of the past. Above all, he is concerned with the recent past and devotes three long chapters to the 19th and 20th centuries. W.G. Hoskins died in 1992. The task of bringing the work up to date and preparing text and illustrations for this new edition of a classic work has been undertaken by Hazel Harvey, a distinguished local historian of Exeter. Much of Exeter has been destroyed, but much of the historic past of this entrancing city still remains. Hoskins' incomparable text is supported by a new selection of illustrations and maps, with an appendix on the street-names of the city and place-names in the neighbourhood.

      Two Thousand Years in Exeter
    • Tenis to gra nawyków. By dobrze serwować na turnieju, musisz podczas treningów zagrać serw tysiące razy. Dzień po dniu, miesiąc po miesiącu. Tylko tak osiągniesz doskonałość. Ale jakie ćwiczenia wykonywać? Odpowiedź na to pytanie daje książka 'Tenis. 245 ćwiczeń' amerykańskiej instruktorki Tiny Hoskins. Autorka prowadzi tenisowego adepta od podstaw do najbardziej zaawansowanych technik. Poprawne trzymanie rakiety. Ćwiczenia na loby, woleje, serwisy. Grę ofensywną i defensywną. Strategia i taktyka. Trening mentalny. Gra pojedyncza i deblowa. Ćwiczenia wytrzymałościowe i ogólnorozwojowe. Nauka gry w grupie. Zabawy dla dzieci. Z publikacji skorzystają nie tylko ambitni amatorzy, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. To przede wszystkim świetne narzędzie dla trenerów. Każde z ćwiczeń jest szczegółowo opisane: cel, wykonanie, odmiany i porady. Dopełnieniem są rysunki wyjaśniające sekwencję zagrań. To pierwsza na polskim rynku książka prezentująca tak wiele zaawansowanych, szczegółowych ćwiczeń techniki gry w tenisa. Tenis to jeden ze sportów, gdzie do perfekcji dochodzi się poprzez systematyczny trening i ćwiczenia. Aby jednak, poprawiając swoje umiejętności, nie umrzeć z nudów przy monotonnych ćwiczeniach, warto zajrzeć do tej książki. Autorka przekonuje, że może być ciekawie i z korzyścią dla naszych umiejętności. Proponuję przekonać się osobiście. Adam Romer, redaktor naczelny magazynu „Tenisklub”

      Tenis 245 ćwiczeń