Tom O'Bryan Poradie kníh

Mózg to Twój najważniejszy organ. Powinieneś dbać o jego zdrowie i kondycję. Bóle głowy, utraty pamięci, napady drgawek, nerwice, depresja te symptomy powinny Cię zaniepokoić, zwłaszcza jeśli zdiagnozowano u Ciebie także chorobę autoimmunologiczną lub cierpisz na stany zapalne. Książka eksperta w dziedzinie autoimmunologii dostarczy wskazówek, skutecznych ćwiczeń i sposobów na poprawę pracy mózgu. Autor przygotował specjalny program, który pomoże Ci w detoksie i oczyszczaniu organizmu, zadba o mikrobiom i poprawę pamięci. Poznasz sprawdzoną dietę dla mózgu. Autor bestsellera Uszkodzenia autoimmunologiczne ukryta przyczyna chorób proponuje nieskomplikowane, naturalne terapie. Wystarczy poświęcić tylko godzinę tygodniowo, by odzyskać zdrowie. Ostry umysł w godzinę!

Skutki wielu schorzeń autoimmunologicznych można cofnąć poprzez stopniowe naprawianie funkcjonowania układu odpornościowego, w szczególności elementów powiązanych z funkcjonowaniem jelit. W tej przełomowej publikacji znajdziesz dwa trzytygodniowe plany. Pierwszy jest oparty na jadłospisie inspirowanym dietą paleo, wolną od nabiału, glutenu i słodyczy. To one są bowiem odpowiedzialne za większość zmian autoagresywnych. Drugi program skupia się na innych przyczynach tych dolegliwości, takich jak genetyka, inne problemy dietetyczne i mikrobiom. Ten przewodnik pozwala na samodzielne zdiagnozowanie oraz wyeliminowanie wielu powszechnych objawów, takich jak zaburzenia pracy mózgu, wzrost masy ciała czy chroniczne zmęczenie. Zdrowie podane na talerzu!