Dr. Sheela Raja sa venuje sprístupňovaniu psychológie založenej na dôkazoch pre širšie publikum. Jej práca sa zameriava na témy traumy a posttraumatickej stresovej poruchy a na to, ako môžu jednotlivci aj zdravotnícke systémy reagovať na tieto skúsenosti. Raja sa snaží prepojiť akademický výskum s praktickou aplikáciou, najmä v oblasti komunikácie v zdravotníctve a behaviorálnej medicíny. Jej snaha o popularizáciu psychologických poznatkov z nej robí významnú autorku pre čitateľov hľadajúcich hlbšie porozumenie duševnému zdraviu.
More than ever, teens need tools to manage stress and increase resilience. Based on the latest research in psychology and neuroscience, The Resilient Teen offers ten key skills to help readers bounce back from difficult situations, deal with difficult emotions, and cultivate a sense of joy, even in the face of modern-day stressors.
Workbook includes worksheets, checklists, and exercises that focus on common elements underlying ACT, DBT, and CBT.
In The PTSD Survival Guide for Teens, trauma specialist Sheela Raja-along with her teen daughter Jaya Ashrafi-offers accessible skills to help teens tackle anxiety and avoidance, manage negative emotions, cope with flashbacks and nightmares, and develop trusting, healthy relationships.