How do you mend the pieces of a broken heart? When Elizabeth finds herself at the crossroads of her life after a broken relationship, feeling a little lost and a little uncertain of her future, not knowing what direction to take, she embarked on a holiday to Morocco.
Wirkungsvolle Methoden für ein entspannteres Leben
Das Gefühl, ständig gehetzt zu sein, nicht das tun zu können, was man gerne täte – in Deutschland klagt mittlerweile jeder vierte Mensch nachweislich über Stress! Dabei ist Stress toxisch für Körper und Geist und birgt somit die größten Gefahren für die Gesundheit und auch Leistung. Höchste Zeit also, das Problem endlich anzugehen und sein Stresslevel nachhaltig und aktiv zu reduzieren.Der frühere Leistungsschwimmer Frank Ritter zeigt in seinem Buch Kill deinen Stress!, wie man eine Balance zwischen Körper und Geist schafft, die eigene Widerstandskraft stärkt und dem stressigen Alltag trotzt. Er greift auf die Ansätze aus der Stresswissenschaft, Psychologie, dem Sport und der Ernährungswissenschaft zurück und liefert eine einfache und alltagstaugliche Strategie zu Stressbewältigung – die sogenannte Stress E-rkennen, M-essen, R-eduzieren.Ein Buch mit individuellen Lösungsansätzen für jeden Stresstyp!
This book introduces human-centered design issues relevant to the design of computer-based systems, providing a framework in which students can develop critical knowledge and skills required for creating interactive technologies with usability in mind.