Pema Čhödrön Knihy

Pema Chödrönová nám vo svojej knihe ukazuje, ako sa zbaviť deštruktívnych modelov správania a zažiť nový pocit slobody a šťastia. Pomocou buddhistického pojmu šenpa nám vysvetľuje, ako nás určité návyky našej mysle niekedy „ulovia na háčik“ a spôsobujú, že uviazneme v stavoch hnevu, sebaobviňovania, sebanenávisti a závislosti. Pozitívna je skutočnosť, že ak si svoje návyky uvedomíme, môžeme začať meniť svoj život k lepšiemu. Dôležité je osvojiť si nový spôsob, ako sa vyrovnávať s nevyhnutnými ťažkosťami a neistotami každodenného života: musíme sa naučiť, ako žiť v prítomnosti, musíme sa naučiť otvoriť svoje srdce. „Táto cesta má za cieľ odhalenie troch základných ľudských kvalít,“ vysvetľuje nám Pema. „Tieto kvality v nás boli vždy prítomné, ale možno sú hlboko skryté, preto sme na ne takmer zabudli. Sú to prirodzená inteligencia, prirodzená srdečnosť a prirodzená otvorenosť. Každý človek na zemeguli ich má a môže ich vyvolať k životu, aby pomohol sebe a iným.“

The American Buddhist nun offers advice for living compassionately and well during times of instability, demonstrating the use of the Three Commitments practice to promote relaxation, embrace challenges, and refrain from doing harm.

Praktické rady a vedení, jak pracovat se svým strachem, pěstovat odvahu a probouzet soucit ve svém srdci.

This book is about saying yes to life in all its manifestations—embracing the potent mixture of joy, suffering, brilliance, and confusion that characterizes the human experience. Pema Chödrön shows us the profound value of our situation of "no escape" from the ups and downs of life.

Jak v sobě nalézt lásku ke světu, soucit a schopnost spojení s dalšími lidmi i v těch nejnáročnějších časech a situacích? V knize Přivítejte nevítané mniška Pema Čhödrön sdílí zatím jinde nevyprávěné příběhy ze svého bohatého života, prosté a přitom účinné praxe i velmi dobře přístupné rady. Čtenáře učí nalézt základní dobro v nás i lidech kolem, včetně těch nejproblematičtějších, o proměně nepřízně osudu v příležitost k růstu a osvobození se od prázdných a iluzorních nálepek, které nás jen rozdělují. Pema také čtenáře seznámí s praxí jednoduché meditace v sedu a meditace vcítění.

This step-by-step guide shows readers how to honestly meet and openly relate with the mind, embrace the fullness of our experience, and live in a wholehearted way as we discover the basics of meditation, from getting settled and the six points of posture to working with your breath and cultivating an attitude of unconditional friendliness, the Seven Delights: how moments of difficulty can become doorways to awakening and love, Shamatha (or calm abiding), the art of stabilizing the mind to remain present with whatever arises, thoughts and emotions as "sheer delight," instead of obstacles in meditation

A collection of essays by the American Buddhist nun in which she offers advice on how to find happiness by moving toward painful situations and learning to remain peaceful in the midst of chaos.

“È una specie di prova, di cui i guerrieri spirituali hanno bisogno per risvegliare i loro cuori.” Tutti attraversiamo momenti in cui il mondo sembra crollarci addosso, minacciando la nostra serenità. In questi frangenti, Pema Chödrön ci insegna a scoprire la nostra vera natura e, accettando i nostri limiti, possiamo rinascere come fenici dalle ceneri delle nostre paure. Quando ci manca la terra sotto i piedi e non troviamo nulla a cui aggrapparci, soffriamo profondamente. Ci guardiamo allo specchio e vediamo i nostri difetti, l’invecchiamento, la mancanza di gentilezza e le insicurezze. È qui che entra in gioco la tenerezza. Quando tutto vacilla, possiamo riconoscere di trovarci in un luogo vulnerabile e tenero, dove la tenerezza può manifestarsi in modi diversi. Possiamo reagire chiudendoci o, al contrario, cercare di toccare questa qualità che pulsa dentro di noi. Sentirsi privi di certezze può rivelare una dimensione tenera e palpitante, necessaria per i guerrieri spirituali. A volte, è la malattia o la morte a portarci in questo stato di vulnerabilità.

"In language totally fresh and jargon-free, Sakyong Mipham Rinpoche distills the wisdom of many centuries. Simple as it is profound, his book bears reading many times."—Peter Conradi, author of  Iris A Life and Going BuddhistStrengthening, calming, and stabilizing the mind is the essential first step in accomplishing nearly any goal. Growing up American with a Tibetan twist, Sakyong Mipham talks to Westerners as no one in idiomatic English with stories and wisdom from American culture and the great Buddhist teachers. Turning the Mind Into an Ally makes it possible for anyone to achieve peace and clarity in their lives.