W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych Japończyków na zachowanie sprawności i dobrego zdrowia. Co jedzą? Jak długo śpią? W co wierzą? Co sprawia, że cieszą się życiem wyjątkowo długo? Poznajcie Japoński przepis na stuletnie życie ! Mieko Nagaoka (102 lata) ustanowiła niedawno rekord w pływaniu stylem dowolnym na 1500 metrów w kategorii stulatków. Hidekichi Miyazaki w wieku 105 lat wziął udział w biegu na 100 metrów i marzy, żeby pobiec z Usainem Boltem. Z kolei doktor Shigeaki Hinohara (żył 105 lat), zwany najbardziej zajętym japońskim stulatkiem, kalendarz wizyt miał wypełniony na dwa lata do przodu. Poznajemy także stuletnią fotografkę Tsuneko Sasamoto, której motto brzmi: „Na naukę nigdy nie jest za późno”. Co jedzą, jak żyją, pracują, rozwijają swoje życie zawodowe, wypoczywają? Z kim się spotykają, kogo kochają lub nienawidzą? Krótko mówiąc: jak wyglądało i wygląda życie sędziwych mieszkańców tego odległego kraju, od których z pewnością możemy wiele się nauczyć, aby poprawić jakość swojego życia.
Junko Takahashi Poradie kníh (chronologicky)
Junko Takahashi je uznávaná novinárka a mediálna koordinátorka so skúsenosťami z celého sveta. Jej práca v medzinárodných médiách, vrátane spolupráce s poprednými spravodajskými agentúrami, jej poskytla jedinečný pohľad na globálnu perspektívu. Takahashi sa vo svojej tvorbe zameriava na zdieľanie hlbokých kultúrnych vhľadov a praktických filozofií, ktoré obohacujú životy čitateľov. Jej schopnosť zrozumiteľne odovzdávať komplexné myšlienky ju robí významnou autorkou v oblasti medzinárodného porozumenia a osobného rozvoja.
