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Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt „Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!“
Nákup knihy
Das große Buch vom Marathon, Hubert Beck
- Jazyk
- Rok vydania
- 2019
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 9,49 €
Platobné metódy
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- Podtitul
- Lauftraining mit System
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Hubert Beck
- Vydavateľ
- Copress Sport
- Rok vydania
- 2019
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 384
- ISBN10
- 3767912600
- ISBN13
- 9783767912601
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Šport, Šport & Outdoor, Výcvik, Beh
- Hodnotenie
- 4,15 z 5
- Anotácia
- Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkamps zu beachten sind. Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben. Das Trainingssystem ist an Einsteigern und Fortgeschrittenen vielfach erprobt „Ein Buch, das ich mit dieser Praxisnähe und derart vielen Details so noch nicht gesehen habe!“