Výborný spôsob ako sa zbaviť výhovoriek a začať cvičiť kdekoľvek. Po druhom dieťati mi metóda Marka Lauena pomohla dostať sa do formy v domácich podmienkach a za naozaj smiešnu sumu resp. jednorázovú investíciu. Cviky som sa naučila, posúvam ďalej.
Presne táto pôjde do košíka
Viac o knihe
S tréningovým programom Fit bez zariadení Mark Lauren presvedčivo dokázal, že na dosiahnutie skvelej kondície nepotrebujeme žiadne moderné vybavenie. Jeho metóda tréningu s vlastnou hmotnosťou využíva len váhu vlastného tela ako odpor. Fit bez zariadení pre ženy je zameraný na potreby žien: Tréning trikrát až štyrikrát týždenne po 30 minút stačí na to, aby ste v rekordnom čase dosiahli pevné paže, štíhle stehná a ploché brucho.
Skladom máme celkom knihy Telo ako posilňovňa pre ženy (2014).
Nákup knihy
Telo ako posilňovňa pre ženy, Mark Lauen, Joshua Clark
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 4,79 €
Kúpte si túto knihu za 4,31 €
Cena pre členov Klubu
Platobné metódy
- Titul
- Telo ako posilňovňa pre ženy
- Jazyk
- slovensky
- Autori
- Mark Lauen, Joshua Clark
- Vydavateľ
- Timy Partners
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 138
- ISBN10
- 8089311393
- ISBN13
- 9788089311392
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Šport, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Výcvik, Chudnutie
- Hodnotenie
- 3,9 z 5
- Anotácia
- S tréningovým programom Fit bez zariadení Mark Lauren presvedčivo dokázal, že na dosiahnutie skvelej kondície nepotrebujeme žiadne moderné vybavenie. Jeho metóda tréningu s vlastnou hmotnosťou využíva len váhu vlastného tela ako odpor. Fit bez zariadení pre ženy je zameraný na potreby žien: Tréning trikrát až štyrikrát týždenne po 30 minút stačí na to, aby ste v rekordnom čase dosiahli pevné paže, štíhle stehná a ploché brucho.