Fitness für Kids

Viac o knihe

Arnold Schwarzenegger bringt all seine Energie, seine Begeisterung und sein Wissen bei diesem Fitness-Buch für Kinder und Jugendliche ein. Er ist überzeugt davon, dass man nicht früh genug beginnen kann, den Körper zu trainieren - allerdings nicht mit Maschinen und Gewichten, sondern auf kindergerechte Art und Weise. Daher enthält sein Buch viele Vorschläge für die sportliche Betätigung und die gesunde Ernährung von Kindern bis 14 Jahren. Mit Spass an Sport und Bewegung werden somit die Grundlagen für lebenslange Fitness schon im Kindesalter gelegt.