Borderline. Życie na krawędzi

Viac o knihe

Przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderline. Jeśli zdiagnozowano u ciebie to zaburzenie, możesz odczuwać szok, wstyd, smutek, poczucie opuszczenia, pustki czy bezradności, a także złość. Odetchnij głęboko; jesteś w stanie sobie z tym poradzić, a ten poradnik ci w tym pomoże. Z powodu borderline możesz mieć trudności z regulowaniem emocji i zachowań, co prowadzi do impulsywności i chwiejności. Jesteś osobą wrażliwą, łatwo cię zranić, a twoje życie obfituje w dramaty. Często przeżywasz skrajne emocje, co skutkuje burzliwymi związkami oraz brakiem zaufania do siebie i swoich uczuć. Pielęgnujesz urazy, co potęguje uczucie przytłoczenia. Zaburzenie wpływa na twoje postrzeganie życia, ale nie musi cię definiować na zawsze. Z tą książką przygotujesz się do stawienia czoła trudnej diagnozie i podjęcia działań prowadzących do dobrego samopoczucia. Autor proponuje integracyjny program oparty na różnych terapiach, co pozwoli ci zrozumieć borderline, rozpoznać sytuacje ryzykowne, panować nad gwałtownymi reakcjami, zmienić negatywne przekonania, opanować techniki wyciszające, budować stabilne relacje oraz rozwiązywać konflikty. Odzyskasz swoje życie.