Zdrowa tarczyca

Viac o knihe

Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i naturalnie wrócić do zdrowia? Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci zdrowego żywienia, podchodzą do problemów tarczycy holistycznie, łącząc ajurwedę z nowoczesną dietetyką. W książce znajdziesz kompleksowe, zbilansowane menu na jesień-zimę oraz wiosnę-lato dla osób z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto. Omówione są objawy oraz genetyczne uwarunkowania chorób tarczycy, a także techniki oddechowe, medytacje i zabiegi olejowe, które przyspieszają powrót do zdrowia. Zawarte są również informacje o toksynach w kosmetykach, środkach czystości i jedzeniu. Jeśli zmagasz się z chorobami tarczycy, doświadczasz wahań nastroju, depresji, spadków energii, masz suchą skórę, wypadające włosy i nie możesz schudnąć mimo ćwiczeń oraz diety, to kompleksowe menu przygotowane przez specjalistów pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i cieszyć się pełnią życia. Karolina i Maciej Szaciłło prowadzą kursy i warsztaty zdrowego gotowania oraz medytacji, a także występują jako eksperci w programach telewizyjnych i radiowych. Są autorami wielu poradników dietetycznych.