Wat je eet ben je zelf

Viac o knihe

U kunt de verkeerde medicijnen nemen of mijn adviezen volgen; het is uw keuze, maar als u de juiste keuze maakt, zal uw lichaam u dankbaar zijn. Als u het merendeel van de dingen doet die ik u voorstel, zult u zeker gezonder, sterker, aantrekkelijker en gelukkiger zijn. Dit boek begint met deze belofte van de auteur, een voedingsdeskundige, die uitlegt waarom we zijn wat we eten. Van intieme klachten die vaak met terughoudendheid worden besproken - zoals spijsverteringsproblemen en aambeien - tot veelvoorkomende problemen zoals het premenstrueel syndroom, stress en hormonale onevenwichtigheden. Het boek behandelt onderwerpen variërend van de "dieet van overvloed" tot afrodisiacum-voeding en biedt een schat aan recepten en adviezen. Het leert ons dat goed eten de sleutel is tot welzijn.