Viac o knihe
Stress erkennen – verstehen – bewältigen Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bewältigen? Autor Gert Kaluza setzt bei inneren und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an. Sein Ratgeber ist leicht verständlich und bietet Übungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien. Eine Begleitlektüre für Stressgeplagte in 3. Auflage: konkrete Selbsthilfe, bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung und/oder Psychotherapie. Von den Krankenkassen ist das Programm als Präventionsleistung anerkannt.
Nákup knihy
Gelassen und sicher im Stress, Gert Kaluza
- Jazyk
- Rok vydania
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Gert Kaluza
- Vydavateľ
- Springer
- Rok vydania
- 2007
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 184
- ISBN10
- 354020489X
- ISBN13
- 9783540204893
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra
- Hodnotenie
- 4,25 z 5
- Anotácia
- Stress erkennen – verstehen – bewältigen Wer Stress erfolgreich bewältigen will, sollte die zugrunde liegenden Faktoren und Mechanismen verstehen. Was sind stressbedingte Gesundheitsrisiken? Wie reagiere ich auf Stress und wie kann ich ihn bewältigen? Autor Gert Kaluza setzt bei inneren und äußeren Stressoren und der individuellen Stressreaktion an. Sein Ratgeber ist leicht verständlich und bietet Übungselemente, Checklisten, alltagstaugliche Tipps sowie zahlreiche Materialien. Eine Begleitlektüre für Stressgeplagte in 3. Auflage: konkrete Selbsthilfe, bei Stressbewältigungskursen oder im Rahmen einer Beratung und/oder Psychotherapie. Von den Krankenkassen ist das Programm als Präventionsleistung anerkannt.