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Der Lauf-Guide für Frauen

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Jörg Birkel

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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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Der Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel

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Rok vydania: 2013
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Titul: Der Lauf-Guide für Frauen
Jazyk: nemecky
Autori: Jörg Birkel
Vydavateľ: blv
Rok vydania: 2013
Väzba: mäkká
ISBN10: 3835410237
ISBN13: 9783835410237
Série
Štítky: Náučná literatúra, Šport, Šport & Outdoor
Hodnotenie: 3,5 z 5
Anotácia: Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.