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Nur ein Viertelstündchen... Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.
Nákup knihy
15-Minuten-Fitness ohne Geräte, Hannah Fühler
- Jazyk
- Rok vydania
- 2017
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- (mäkká)
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Hannah Fühler
- Vydavateľ
- Bassermann
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 80
- ISBN10
- 3809436380
- ISBN13
- 9783809436386
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Šport, Medicína, Šport & Outdoor, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Výcvik, Cvičenie, Posilňovanie
- Anotácia
- Nur ein Viertelstündchen... Um fit und schlank zu sein, braucht man keine Geräte und kein Studio - es geht auch anders: Trainieren nur mit dem eigenen Körpergewicht. Mit ganz natürlichen Bewegungsabläufen, die das Zusammenspiel übergreifender Muskelketten optimieren, wird der Körper schnell gekräftigt. Dafür reichen bereits 15 Minuten am Tag. Die erfahrene Fitnesstrainerin Hannah Fühler begleitet Sie mit Know-how und vielen guten Ideen auf dem Weg zu einem durchtrainierten und schlanken Körper.