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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Nákup knihy
Gesund durch Meditation, Jon Kabat Zinn
- Jazyk
- Rok vydania
- 2011
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 6,49 €
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- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Jon Kabat Zinn
- Vydavateľ
- Knaur-Taschenbuch
- Rok vydania
- 2011
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 3426875381
- ISBN13
- 9783426875384
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Ezoterika & Náboženstvo, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Náboženské témy, Náboženstvo, Spiritualita, Zdravie, Jóga, Duševné zdravie, Buddhizmus, Mindfulness
- Prvé vydanie
- 1990
- Pôvodný názov
- Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Hodnotenie
- 4,2 z 5
- Anotácia
- Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.