Flacher Bauch über Nacht

Viac o knihe

Models und Schauspielerinnen scheinen nie mit Gewichtsproblemen zu kämpfen, da in Frauenmagazinen und im Fernsehen ständig neue Wunderdiäten beworben werden. Trotz der Fülle an Informationen scheitern viele Diäten, da die Verfügbarkeit von Lebensmitteln den Konsum erhöht und Crash-Diäten oft nur kurzfristige Erfolge bringen. Nach dem Erreichen des Wunschgewichts fehlen Anleitungen zur Gewichtserhaltung, und viele Blitzdiäten führen zu Nährstoffmangel. Es herrscht die Meinung, dass nachhaltige Erfolge nur durch Disziplin und Verzicht erreicht werden können, was oft zu Nachlässigkeit führt. Die Fitnessbranche hat kein Interesse an langfristiger Gewichtsabnahme, da nur übergewichtige Kunden Einnahmen generieren. Die Autorin, eine ehemalige Model und heutige Agenturchefin, kennt den Kampf gegen die Kilos aus eigener Erfahrung. Sie coacht Frauen, die abnehmen möchten, und kritisiert die gängigen Diätansätze. In ihrem Buch wird untersucht, worauf es beim schnellen Abnehmen ankommt, und es werden die Hintergründe der Diätindustrie beleuchtet. Sie bietet einen Faktencheck zu Blitzdiäten, zeigt, welche Diäten sinnvoll sind und wie man eine erneute Gewichtszunahme vermeidet. Zudem werden moderne Blutanalysen vorgestellt, um den individuellen Nährstoffbedarf zu ermitteln, und Tipps für eine gesunde Lebensweise gegeben, um den Diäterfolg zu unterstützen.