Viac o knihe
Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.
Nákup knihy
Dejte šanci pohybu, Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Jazyk
- Rok vydania
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (pevná),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 2,49 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Dejte šanci pohybu
- Jazyk
- česky
- Autori
- Václav Krejčík, Jana Altnerová, Marek Kučera
- Vydavateľ
- Ikar
- Rok vydania
- 2007
- Väzba
- pevná
- Počet strán
- 159
- ISBN10
- 802490828x
- ISBN13
- 9788024908281
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Šport, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Cvičenie, Pohybové aktivity
- Hodnotenie
- 3,65 z 5
- Anotácia
- Knížka se zaměřuje na čtyři základní pohledy na životní styl, hubnutí, stravování a cvičení, přičemž pohyb je klíčovým tématem. Obsahuje bohaté cvičební programy, jako jsou kondiční cvičení pro ženy, posilovací cvičení pro muže, FLOW powerjóga a hathajóga, které jsou doplněny návodnými foto seriály pro cvičení doma. Dále se věnuje jednoduché „filozofii“ života založené na etických a morálních pravidlech, které se prolínají s cvičením a každodenním životem. Autor Václav Krejčík zdůrazňuje důležitost porovnání a uvědomění si těchto pravidel. Kniha je ovlivněna ztrátou autorovy maminky, což mu pomohlo lépe porozumět životu a inspirovat ostatní, kteří čelí různým výzvám. Nabízí návody pro cvičení, program na 15 dnů očisty těla a mysli a zdravé stravování zaměřené na hubnutí a tvarování těla. Spoluautorka Jana Altnerová přispěla svými mnohaletými zkušenostmi v oblasti životního stylu a diet, přičemž stravovací program je navržen tak, aby se uživatelé necítili na dietě, ale aby jídlo a pohyb vnímali jako zdroj energie.