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Cholesterin ist für den Körper wichtig, doch ein hoher Cholesterinspiegel, insbesondere LDL, kann Arterien verengen und das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkorn kann helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Auch regelmäßige körperliche Aktivität trägt zur Verbesserung bei.
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Cholesterin XXL - Cholesterin senken Kochbuch für optimale Cholesterinwerte, Frida Schramm
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