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Ce troisième tome de "La Muscu pour les Ados" s'adresse aux adolescents de 16 ans et plus, proposant des conseils sur les espaces d'entraînement, des méthodes d'entraînement et 26 exercices détaillés. Il inclut un programme de musculation de 6 semaines et aborde l'importance de l'alimentation.
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La Muscu pour les Ados. Tome3, Stéphane Rey
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- 2024
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