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Der Ratgeber bietet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz zur Veränderung negativer Gedankenmuster. Er ermutigt dazu, bestehende Denkmuster zu hinterfragen und die eigene mentale Verfassung durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu stärken. Leser erfahren mehr über die Neurobiologie der Gedanken und die Möglichkeiten des freien Willens. Praktische Übungen und lebensnahe Beispiele helfen dabei, die eigenen Gedanken aktiv zu identifizieren und zu verändern, um den Weg zu positiver Veränderung zu ebnen.
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Mindset Revolution - Negativ war gestern / wissenschaftlich fundierter Ratgeber, Nicola Pape
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