Lunární diář - Diety

Viac o knihe

Váš každodenní průvodce podrobně analyzuje každý den roku 2006 na základě lunárních energií, což vám umožní efektivně plánovat dietní "procedury" pro dosažení nejlepších výsledků. Odpovídá na otázky týkající se hubnutí a tělesných reakcí, jako například, proč váha stoupá i při dietě, nebo proč se ráno probouzíte s oteklými víčky. Tento diář poskytuje rady, kdy začít s účinným shazováním kil a plánovaným zvyšováním váhy, a varuje před dny, kdy tělo ukládá více tuků než spaluje. Upozorňuje na kritické dny, kdy hrozí přejídání nebo zvýšená chuť k jídlu, a varuje bulimiky a anorektiky před dny, které mohou zhoršit jejich potíže. Dále určuje vhodné dny pro ukončení kouření, přejídání, nadměrné konzumace alkoholu a dalších závislostí, stejně jako dny, kdy jsou tato předsevzetí neúčinná. Informuje o dnech, kdy tělo zadržuje více tekutin, což může způsobit oteklost. Doporučuje také dny vhodné pro očistné kůry, jako jsou půsty, a navrhuje nejvhodnější ovocné diety a bylinkové léčebné kúry.