Presne táto pôjde do košíka
Parametre
- 144 stránok
- 6 hodin čítania
Viac o knihe
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.
Skladom máme celkom knihy Trénujeme na maraton a půlmaraton (2014).
Nákup knihy
Trénujeme na maraton a půlmaraton, David Chalfen
- Jazyk
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 3,59 €
Kúpte si túto knihu za 3,23 €
Cena pre členov Klubu
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Jazyk
- česky
- Autori
- David Chalfen
- Vydavateľ
- Ikar
- Rok vydania
- 2014
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 144
- ISBN10
- 8024924110
- ISBN13
- 9788024924113
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Šport, Šport & Outdoor
- Pôvodný názov
- Improve your marathon and half marathon running
- Hodnotenie
- 3,85 z 5
- Anotácia
- Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní trénink, kdy nastávají problémy s klouby, kdy začlenit doplňkové sporty. Získají informace o požadavcích maratonců na výživu a hydrataci těla a přehled vybraných evropských závodů. Nakladatelská anotace.