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Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.
Nákup knihy
Pilates-Training, Alycea Ungaro
- Jazyk
- Rok vydania
- 2004
- Väzba
- (mäkká)
Platobné metódy
- Titul
- Pilates-Training
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Alycea Ungaro
- Vydavateľ
- Dorling Kindersley
- Rok vydania
- 2004
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 160
- ISBN10
- 3831006261
- ISBN13
- 9783831006267
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Príručky a návody, Šport, Šport & Outdoor, Veda, Zdravie, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Výcvik, Cvičenie, Telo, Pohybové aktivity, Pilates
- Prvé vydanie
- 2002
- Pôvodný názov
- Pilates Body in Motion
- Hodnotenie
- 4,1 z 5
- Anotácia
- Pilates liegt voll im Trend. Es ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Körper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit lang anhaltendem Erfolg. Die in diesem Buch vorgestellten 10-Wochen-Programme können jeweils auf drei verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden. Reich bebilderte Schritt-für-Schritt-Anleitungen und motivierende Vorher-Nachher-Fotos zeigen, wie sich einzelne Körperzonen gezielt trainieren lassen.