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- 309 stránok
- 11 hodin čítania
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Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schließlich ganz zu überwinden. Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.
Nákup knihy
Frei von Angst und Schüchternheit, Barbara G. Markway, Gregory P. Markway
- Jazyk
- Rok vydania
- 2003
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- (mäkká),
- Stav knihy
- Veľmi dobrá
- Cena
- 5,49 €
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Frei von Angst und Schüchternheit
- Jazyk
- nemecky
- Vydavateľ
- Beltz
- Rok vydania
- 2003
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 309
- ISBN10
- 3407229380
- ISBN13
- 9783407229380
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Psychologická tematika, Príručky a návody, Osobný rast, Strach, Liečba, Sebavedomie, Neistota, Sebaprijímanie, Samoliečba, Sociálna fóbia
- Anotácia
- Die Autoren, erfahrene Therapeuten, begleiten die LeserInnen durch eine verständlich und warmherzig geschriebene Anleitung zur Selbsttherapie mit dem Ziel, soziale Ängste abzubauen und schließlich ganz zu überwinden. Allein in Deutschland haben über 20.000 Menschen das Selbsthilfeprogramm von Barbara und Gregory Markway durchgeführt. Neben Fragebögen zur Selbsteinschätzung erzählen die beiden Psychologen Fallgeschichten und geben medizinische Auskünfte. Als Auswege aus Angst und Schüchternheit erläutern sie gezielte Konfrontationen und psychotherapeutische Ansätze ebenso wie Entspannungsübungen und Meditation.