Todd Ellenbecker Poradie kníh

Learn how to maximize strength, speed, and power in the gym, at home, or on the road. The books shows you why strength bands are the ultimate tool for targeting, isolating, and developing every major muscle group.

Este libro y el DVD enseñan los métodos de entrenamiento usados por los profesionales y todas las herramientas necesarias para diseñar un programa que perfeccione las habilidades físicas del tenista. Con más de 140 ejercicios prácticos y pruebas para comprobar los resultados.