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24 perfekte Stunden

Optimiere deinen Tag Mit Lifehacks für Aufstehen, Arbeiten, Lernen, Essen, Trainieren, Schlafen, Sex

Autori

Aubrey Marcus

Hodnotenie knihy

4,7(3)Ohodnotiť

Parametre

Fitness
Motivácia & Sebarozvoj
Náučná literatúra
Zdravie
Zdravie & Lekárstvo

Viac o knihe

Aubrey Marcus zeigt, wie ein einziger Tag bewusster Entscheidungen unser Leben verändern kann. Mit einfachen Veränderungen im Alltag, wie gesunder Ernährung, optimalem Workout und achtsamer Atmung, entwickelt man Strategien für bessere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. Nur 24 Stunden sind nötig, um das Beste aus jedem Moment herauszuholen.